|
Опухла :)
Что-то даже и не парюсь по этому поводу. Граммы в плюс / граммы в минус... Тем более, что за питанием не особо слежу.
Единственное, что критично - не весить утром больше 63-х кг.
По ощущениям - тело меняется. Брюки сидят еще свободнее, задница и живот уходят. Надо обмериться.
Поскакушки с гантельками явно работают :)
|
62,4 kg
Tappat hittills: 8,6 kg.
Kvarvarande: 0,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2033 kcal
|
Fett: 61,99g | Prot: 91,10g | Kolh.: 280,82g.
Frukost: Молоко (2% Обезжиренное), Сахар, Кофе, Геркулесовая Каша на Воде. Lunch: Молоко (2% Обезжиренное), Чай, Рыба, Боско Хлеб Альпийский с Семечками, Плов. Middag: Зеленое Яблоко, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Блины. Snacks/Annat: Банан, Перекресток Печенье Песочное Кольцо, Магнит Морковь Вареная. mer...
|
|
2079 kcal
|
Träning:
Sittande - 3 timmar, Shopping - 40 minuter, эллиптический тренажер - 1 timme, Sömn - 6 timmar, Vila - 9 timmar och 20 minuter, Skrivbordsarbete - 4 timmar. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|