Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 augusti 2023
|
89,1 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 5,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 augusti 2023:
|
1755 kcal
|
Fett: 58,57g | Prot: 175,65g | Kolh.: 152,42g.
Frukost: Kiwi Fruit, Tassos Olives Stuffed with Garlic and Jalapeno, AGN Roots Irish Dairy Grass Fed Whey - Unflavored, Vital Proteins Collagen Peptides, Kirkland Signature Greek Yogurt, Bananas, Pulled pork and cabbage. Lunch: Gala Apples, Unreal Dark Chocolate Coconut Bar, Avocados, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Green Peas (Frozen), Black Beans (Canned), Season Brand Skinless & Boneless Sardines in 100% Olive Oil, Kirkland Signature Solid White Albacore Tuna, Beef Liver , Beets . mer...
|
Ökar 5,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jeff_Peterson 's vikthistorik
|