Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 augusti 2023
|
93,8 kg
Tappat hittills: 7,2 kg.
Kvarvarande: 3,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 augusti 2023:
|
1562 kcal
|
Fett: 72,87g | Prot: 98,28g | Kolh.: 57,32g.
Frukost: Primo Short Cut Rindless Bacon, Coles Smooth Ricotta, Poached Egg, Helga's Lower Carb 5 Seeds Bread, Castello Fetta Cubes. Lunch: Arnott's Cruskits Original, Coles Australian Colby Cheese, Vegemite Vegemite. Middag: Basic Chicken Stir Fry. Snacks/Annat: Jalna Sweet & Creamy Greek Yogurt Coconut, Steersman Steersman Blonde Beer. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
rodneycoe 's vikthistorik
|