|
Утром
|
61,4 kg
Tappat hittills: 17,5 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 augusti 2023:
|
1486 kcal
|
Fett: 86,45g | Prot: 61,50g | Kolh.: 125,64g.
Frukost: Лента Дыня, Виктория Сочник, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%. Lunch: Окей Инжир, Зеленый Лук, Вязанка Сливушки Сосиски , Моя Цена Яйцо С0, Авистрон Икра Сазана, Кухня на Районе Ленивые Вареники, Must Have Батончик Мюсли Клюква-Вишня-Мед, Дикси Слива, Здоровое Меню Масло Подсолнечное Нерафинированное, Пятерочка Авокадо, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой). Middag: Жареный Тофу, Зеленый Лук, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Слобода Масло Подсолнечное Рафинированное, Зеленый Лук. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|