Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 augusti 2023
|
62 kg
Tappat hittills: 23 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 augusti 2023:
|
847 kcal
|
Fett: 41,43g | Prot: 71,74g | Kolh.: 58,43g.
Frukost: Магнит Сыр Адыгейский, Першинский Творог Обезжиренный, Талицкий Молочный Завод Кефир 1%. Lunch: Репа, Талицкий Молочный Завод Кефир 1%, Ямальские Олени Оленина Тушеная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленый Лук. Middag: Грецкие Орехи. Snacks/Annat: Глобус Чернослив, Талицкий Молочный Завод Кефир 1%, Радоград Мука Льняная, Кофе, Чай, Newa Nutrition Комплекс Эффективное Быстрое Похудение. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Natasha_Gri 's vikthistorik
|