Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 augusti 2023
|
88,3 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 4,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 augusti 2023:
|
1901 kcal
|
Fett: 76,64g | Prot: 167,17g | Kolh.: 161,75g.
Frukost: World's Finest Chocolate Milk Chocolate Bar, Kirkland Signature Organic Creamy Peanut Butter, Bananas, Chick-Fil-A Small Fruit Cup, Pork Sausage Patty or Link, Egg, Kirkland Signature Greek Yogurt, Irish Dairy Grass Fed Whey - Unflavored, Vital Proteins Collagen Peptides, Strawberries, Kale, Swiss Chard, Cauliflower, Broccoli, Beet Greens, Mango. Middag: Kirkland Signature Solid White Albacore Tuna, Season Brand Skinless & Boneless Sardines in 100% Olive Oil, Beets, Black Beans (Canned), Avocado, Green Peas (Frozen), Lettuce Salad with Assorted Vegetables. mer...
|
Tappar 4,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jeff_Peterson 's vikthistorik
|