Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 augusti 2023
|
120 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 augusti 2023:
|
2033 kcal
|
Fett: 76,57g | Prot: 134,09g | Kolh.: 210,14g.
Frukost: Нектарины, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Активиа Йогурт 1,5%, Варенье из Смородины. Lunch: Арбуз, Черкизово Шашлык Лёгкий из Карбонада, Дядя Ваня Закусочка Мелитопольская, Говяжий Стейк (Только Постный), Скатерть-самобранка Икра Кабачковая, Сила Традиции Квашеная Капуста, Перекресток Огурцы Малосольные, Каравай Хлеб Золотая Рожь. Middag: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Каравай Хлеб Золотая Рожь, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Жареная или Запеченная Куриная Голень. Snacks/Annat: 48 Копеек Мороженое Пломбир. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|