Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 augusti 2023
|
118,2 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 48,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 augusti 2023:
|
1015 kcal
|
Fett: 40,62g | Prot: 75,21g | Kolh.: 91,52g.
Frukost: Kopi. Middag: Urap, Dada Ayam, Nasi Goreng. Snacks/Annat: Apel (tanpa Kulit), Pisang. mer...
|
Tappar 4,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nugroho.sandra 's vikthistorik
|