Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 augusti 2023
|
89,8 kg
Tappat hittills: 0,9 kg.
Kvarvarande: 5,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 augusti 2023:
|
1924 kcal
|
Fett: 77,14g | Prot: 164,14g | Kolh.: 177,05g.
Frukost: World's Finest Chocolate Milk Chocolate Bar, Mango, Kirkland Signature Organic Creamy Peanut Butter, Bananas , Strawberries , Kale , Broccoli , Beet Greens , Swiss Chard , Cauliflower , Chick-Fil-A Small Fruit Cup, Vital Proteins Collagen Peptides, Kirkland Signature Greek Yogurt, Irish Dairy Grass Fed Whey - Unflavored. Middag: Low Carb Keto Zucchini Bread, Season Brand Skinless & Boneless Sardines in 100% Olive Oil, Kirkland Signature Solid White Albacore Tuna, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Green Peas (Frozen), Avocado, Black Beans (Canned), Beets. mer...
|
Ökar 3,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jeff_Peterson 's vikthistorik
|