|
Утром после нескольких дней зажора и Соленой рыбы вечером. Все вернулось. Эххх! Как я этого не хотела. Вес уже даже не 62, не то что 61.Не получилось удержать. Но мы не сдаемся.
|
63,1 kg
Tappat hittills: 15,8 kg.
Kvarvarande: 10,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 augusti 2023:
|
977 kcal
|
Fett: 37,36g | Prot: 46,05g | Kolh.: 117,28g.
Frukost: Активия Йогурт Натуральный, Активия Питьевая Злаки, Огурец (с Кожурой), Кухня на Районе Ленивые Вареники , Fito Forma Крем Паста Шоколад, Домик в деревне Сметана 15%, ВкусВилл Вареники с Творогом. Lunch: Сэн Сой Соевый Соус, Лэнд Манты Овощные, Smart Formula Протеиновый Батончик Какао. mer...
|
Ökar 10,5 kg per vecka
|