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La course à pied, la natation et la chaleur de ces derniers jours ont été des généreux soutiens à la perte stabilisée de poits, malgré ma prise d'eau et de thé de plus de 3 litres par jour.
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85 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 13 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 21 augusti 2023:
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426 kcal
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Fett: 15,11g | Prot: 23,39g | Kolh.: 47,05g.
Frukost: Nespresso Café, Pomme, COOP Muesli Protéiné, Lait. mer...
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Tappar 1,4 kg per vecka
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