Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 augusti 2023
|
89,3 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 5,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 augusti 2023:
|
2227 kcal
|
Fett: 106,86g | Prot: 136,83g | Kolh.: 193,77g.
Frukost: World's Finest Chocolate Milk Chocolate Bar, Reese's Peanut Butter Cups (Snack Size), Peter Paul Almond Joy (Snack Size), Publix Powdered Donut Holes, Chick-Fil-A Small Fruit Cup, Johnsonville Sausage Patty, Paleovalley Organic Supergreens (Strawberry Lemonade), Equip Strawberry Protein Smoothie, Driscoll's Blueberries, Farmers We Know Sprouted Rolled Oats, Kirkland Signature Organic Hemp Hearts, Kirkland Signature Chia Seeds, Bob's Red Mill Flaxseed Meal. Middag: Low Carb Keto Zucchini Bread, Egg Roll in a Bowl. mer...
|
Ökar 7,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jeff_Peterson 's vikthistorik
|