Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 augusti 2023
|
80,2 kg
Tappat hittills: 38,8 kg.
Kvarvarande: 1,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 augusti 2023:
|
1506 kcal
|
Fett: 57,14g | Prot: 91,12g | Kolh.: 162,06g.
Frukost: Maçã, Frango Desfiado, Crepioca. Lunch: Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Coca-Cola Coca-Cola, Ovo Frito sem Gordura, Batatas Fritas, Farofa, Arroz Branco (Cozido), Arroz Branco (Cozido), Arroz Branco (Cozido), Arroz Branco (Cozido), Bife de Carne de Vaca. Middag: Omelete. Snacks/Annat: Capricche Mamma Mia Integral , Maçã. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jociaramiranda 's vikthistorik
|