Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 mars 2015
|
95,3 kg
Tappat hittills: 28,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1479 kcal
|
Fett: 112,43g | Prot: 78,21g | Kolh.: 39,13g.
Lunch: Cooked Pinto, Calico or Red Beans, Beef Brisket. Middag: Hellmann's Real Mayonnaise, Cooked Asparagus (from Fresh), Genuine Steak House Brand Beef Ribeye Steak. Snacks/Annat: Pistachio Nuts, Dry Roasted Almonds (with Salt Added). mer...
|
|
2744 kcal
|
Träning:
Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 35 minuter, Sömn - 6 timmar och 30 minuter, Vila - 16 timmar och 55 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|