Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 augusti 2023
|
92,1 kg
Tappat hittills: 38,1 kg.
Kvarvarande: 17,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 augusti 2023:
|
3308 kcal
|
Fett: 171,53g | Prot: 213,83g | Kolh.: 238,98g.
Lunch: Вареное Яйцо, Schar Pan Rustico Gluten Free, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Lay's Чипсы Сметана и Зелень, Перекресток Блинчики с Ветчиной и Сыром, Nongshim Лапша Быстрого Приготовления Неогури с Морепродуктами. Middag: Parma Прошутто, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Snacks/Annat: Сыр Моцарелла, Оливковое Масло (Первого Отжима), Грин Рэй Томаты в Собственном Соку, Азбука Вкуса Фарш из Телятины. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|