Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 augusti 2023
|
60 kg
Tappat hittills: 14,4 kg.
Kvarvarande: 11 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 augusti 2023:
|
946 kcal
|
Fett: 34,28g | Prot: 48,96g | Kolh.: 112,77g.
Frukost: Jacobs Cappuccino Milka, Масло Подсолнечное, Огурец (без Кожуры), Болгарский Перец, Помидоры, Сыр Гауда, Сто Пудов Рисовая Мука, Яйцо, Творог 5%. Snacks/Annat: Рудь Millennium Солона Карамель Арахіс. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
natishka_tk 's vikthistorik
|