Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 augusti 2023
|
61 kg
Tappat hittills: 13,4 kg.
Kvarvarande: 12 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 augusti 2023:
|
1299 kcal
|
Fett: 54,96g | Prot: 59,39g | Kolh.: 146,06g.
Lunch: Золотий Дар Лаваш Вірменський Особливий, Сыр Гауда, Помидоры, Болгарский Перец, Комо Сыр Мягкий Insalata, Огурец (без Кожуры). Middag: Сливы, Огурец (без Кожуры), Картофель Запеченный с Голенями. Snacks/Annat: Coca-Cola Coca-Cola, McDonald's Американо с Молоком Средний. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
natishka_tk 's vikthistorik
|