Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 augusti 2023
|
61,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 augusti 2023:
|
1333 kcal
|
Fett: 71,48g | Prot: 100,66g | Kolh.: 73,24g.
Frukost: Café (Infusão), DIA Pão de Queijo Tradicional. Lunch: Abacaxi, Uvas, Mangas, Cenouras Cozidas, Costeleta de Porco no Forno ou Grelhada, Carne de Panela, Tomates, Brócolis Cozido, Alface. Middag: Ponkan, Sadia Mussarela, Ovo Mexido. Snacks/Annat: Frango Desfiado, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Café (Infusão), Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 70%. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Sil Sloboda 's vikthistorik
|