Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 augusti 2023
|
79,8 kg
Tappat hittills: 2,0 kg.
Kvarvarande: 9,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 augusti 2023:
|
1190 kcal
|
Fett: 50,61g | Prot: 65,91g | Kolh.: 108,07g.
Frukost: Shaw's Multi Grain Whole Grain Bread, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat), Fresh & Easy Liquid Egg Whites. Lunch: McDonald's McDouble, McDonald's World Famous Fries - Small. Middag: Meijer Walnut Halves, Italian Bread, Publix Boneless Skinless Chicken Breast, Ocean Spray Craisins Dried Cranberries. mer...
|
Ökar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Karen2222 's vikthistorik
|