Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 augusti 2023
|
88,3 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 4,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 augusti 2023:
|
2073 kcal
|
Fett: 86,16g | Prot: 161,50g | Kolh.: 181,48g.
Frukost: Chick-Fil-A Small Fruit Cup, Hershey's Payday, Turkey and Pork Sausage Patty or Link, Paleovalley Organic Supergreens (Strawberry Lemonade), Strawberries, Bananas, Farmers We Know Sprouted Rolled Oats, Kirkland Signature Organic Hemp Hearts, Kirkland Signature Chia Seeds, Bob's Red Mill Flaxseed Meal, Protein Smoothie. Middag: Baked Sweetpotato (Peel Eaten, Fat Not Added in Cooking), Beets, Explore Cuisine Organic Edamame Spaghetti, Simply Nature 100% Grass Fed Ground Beef, Tomato Sauce. mer...
|
Ökar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jeff_Peterson 's vikthistorik
|