Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 juli 2011
|
75,3 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 16,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2087 kcal
|
Fett: 77,93g | Prot: 73,41g | Kolh.: 262,68g.
Frukost: apple. Lunch: iced tea, pasta, alfredo pasta. Middag: dominos pizza. Snacks/Annat: sandwich. mer...
|
|
2203 kcal
|
Träning:
Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 40 minuter, Vila - 15 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|