Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 augusti 2023
|
88,0 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 4,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 augusti 2023:
|
1818 kcal
|
Fett: 86,06g | Prot: 127,79g | Kolh.: 151,85g.
Frukost: Milk Chocolate Bar, Kar's Sweet 'N Salty Mix (57g), Fuji Apples, Mango, Kale, Cauliflower, Broccoli, Beet Greens, Swiss Chard, Kirkland Signature Chia Seeds, Strawberries, Protein Smoothie. Middag: Tassos Olives Stuffed with Garlic and Jalapeno, Bob's Red Mill Flaxseed Meal, Season Brand Skinless & Boneless Sardines in 100% Olive Oil, Black Beans (Canned), Avocado, Green Peas (Frozen), Lettuce Salad with Assorted Vegetables. mer...
|
Tappar 7,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jeff_Peterson 's vikthistorik
|