|
3 день КД. 62 позже. 61.80 позже
|
62,1 kg
Tappat hittills: 16,8 kg.
Kvarvarande: 9,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 augusti 2023:
|
1970 kcal
|
Fett: 98,06g | Prot: 71,45g | Kolh.: 201,93g.
Frukost: Ярче Молоко Цельное, Добрянка Пирожок Паровой с Капустой и Мясом, Fito Forma Крем Паста Шоколад, Топ Продукт Оладушки Домашние, Виктория Сочник, ВкусВилл Кешью Жареный. Lunch: Novus Баклажан Жареный, Перекресток Сазан Жареный, Smart Formula Горький Шоколад с Экстрактом Мяты, Musler Батончик Мюсли «Клубничный в Йогуртовой Глазури», Огурец (с Кожурой), SPAR Арбуз. Middag: Огурец (с Кожурой), Твой Дом Печень Куриная Жареная с Луком. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|