Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 augusti 2023
|
76,1 kg
Tappat hittills: 5,9 kg.
Kvarvarande: 1,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 augusti 2023:
|
1439 kcal
|
Fett: 53,37g | Prot: 101,68g | Kolh.: 135,86g.
Lunch: Картофель (с Кожурой), Первый Хлебокомбинат Хлеб Баварский, Фундук Фундук, Красные Вишни, Шоколадный кекс с кабачком, Болгарский Перец, Фрау Марта Фасоль Красная Лобио по-Грузински, Куриное Филе, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Сливочные Гост. Middag: Огурец (с Кожурой), Пятерочка Груша Сезонная , Льняные Семена, Петрушка, Вареное Яйцо, Креветки (Вареные или на Пару), Краснокочанная Капуста. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|