Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 augusti 2023
|
112,2 kg
Tappat hittills: 18,8 kg.
Kvarvarande: 22,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 augusti 2023:
|
2306 kcal
|
Fett: 126,91g | Prot: 125,90g | Kolh.: 166,61g.
Frukost: Простой Выбор Вафли Хрустик Радость, Сливочное Масло, Свежий Хлеб Хлеб Горчичный, Красная Икра Красная Икра, Яичница. Lunch: Casademont Fuet Extra Cheese, Хлеб Черный, Casademont Хамон Серрано, Картофель Тушеный с Мясом, Casademont Хамон Серрано, Свежий Хлеб Хлеб Горчичный. Middag: Burenka Club Сыр Чечил, Окраина Сосиски Сливочные, Увелка Крупа Пшеничная в Пакетиках. Snacks/Annat: Сыр Камамбер. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
IVS_sergey 's vikthistorik
|