Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 augusti 2023
|
89,2 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 5,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 augusti 2023:
|
1877 kcal
|
Fett: 96,17g | Prot: 135,84g | Kolh.: 127,87g.
Frukost: Kirkland Signature Chia Seeds, Hershey's Payday, Fuji Apples, Swiss Chard, Beet Greens, Broccoli, Cauliflower, Kale, Mango, Protein Smoothie. Middag: Season Brand Skinless & Boneless Sardines in 100% Olive Oil, Beets, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Green Peas (Frozen), Avocado, Black Beans (Canned), Hormel Spam with real Hormel Bacon. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jeff_Peterson 's vikthistorik
|