Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 augusti 2023
|
64,6 kg
Tappat hittills: 14,7 kg.
Kvarvarande: 1,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 augusti 2023:
|
1583 kcal
|
Fett: 79,66g | Prot: 75,22g | Kolh.: 140,84g.
Frukost: Кофе с Молоком, Жареное Филе Свинины, Жареное Яйцо, Гречка Отварная, Аладушкин Багет Зерновой. Lunch: Винегрет, Плов с Курицей. Middag: Бразильские Орехи, Агуша Творог Детский 4,5%, Котлета Домашняя. Snacks/Annat: Coca-Cola Кола. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|