Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 augusti 2023
|
74,6 kg
Tappat hittills: 12,9 kg.
Kvarvarande: 4,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 augusti 2023:
|
1484 kcal
|
Fett: 98,28g | Prot: 110,89g | Kolh.: 40,36g.
Frukost: Atkins Milk Chocolate Delight Shake. Lunch: Boiled Egg, Great Value Swiss Cheese, Great Value Italian Style Meatballs. Middag: Kirkwood Chicken Leg Quarters, Good Seasons All Natural Italian Salad Dressing, Spring Mix salad, Great Value Broccoli Florets. Snacks/Annat: Ratio Keto Friendly Vanilla Yogurt. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|