Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 juli 2011
|
60,5 kg
Tappat hittills: 4,0 kg.
Kvarvarande: 6,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1354 kcal
|
Fett: 11,91g | Prot: 40,38g | Kolh.: 294,58g.
Frukost: Banana, Light & Fit Yogurt - Blueberry. Lunch: Rainier Cherries. Middag: Black Beans, Cooked Mature Onions (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Margarine, Portabella Mushrooms , Teriyaki Marinade & Sauce, White Rice. Snacks/Annat: Fruit Bars - Lime, Sweet Cherries . mer...
|
|
1665 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 45 minuter, Vila - 15 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 6,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Zoesmommy 's vikthistorik
|