Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 augusti 2023
|
89,2 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 5,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 augusti 2023:
|
1842 kcal
|
Fett: 73,70g | Prot: 145,12g | Kolh.: 165,70g.
Frukost: Paleovalley Organic Supergreens (Strawberry Lemonade), Fuji Apples, Bananas , Kirkland Signature Organic Hemp Hearts, Farmers We Know Sprouted Rolled Oats, Bob's Red Mill Flaxseed Meal, Kirkland Signature Chia Seeds, Protein Smoothie. Middag: Beets , Tassos Olives Stuffed with Garlic and Jalapeno, Explore Cuisine Organic Edamame Spaghetti, Simply Nature 100% Grass Fed Ground Beef, Tomato Sauce. Snacks/Annat: Reese's Peanut Butter Cups (Snack Size), Snickers Snickers Bar (Fun Size). mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jeff_Peterson 's vikthistorik
|