Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 augusti 2023
|
77,1 kg
Tappat hittills: 31,3 kg.
Kvarvarande: 2,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 augusti 2023:
|
1363 kcal
|
Fett: 64,36g | Prot: 113,42g | Kolh.: 86,62g.
Frukost: Нектарин, Русский Хлеб Хлеб Ржаная Польза, Помидоры, Кофе (из Молотых Зерен), Красный Сладкий Перец, ВкусВилл Нерка Слабосоленая Ломтики, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Магнит Лук Репчатый, Яйцо Куриное, Домик в деревне Молоко 2,5%, Сырные Вафли. Lunch: Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе, Салат из Моркови, Копчёной Куриной Грудки и Фасоли, Бульон из Кролика, Каждый День Голубцы с Мясом и Рисом. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lidiya_martynova_62 's vikthistorik
|