Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 augusti 2023
|
89,1 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 5,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 augusti 2023:
|
2088 kcal
|
Fett: 106,48g | Prot: 160,44g | Kolh.: 116,01g.
Frukost: Lenny & Larry's The Complete Cookie - White Chocolate Macadamia, Wildbrine Raw Organic Sauerkraut, Hormel Spam with real Hormel Bacon, Strawberries, Kirkland Signature Chia Seeds, Protein Smoothie. Lunch: Kirkland Signature Solid White Albacore Tuna, Kirkland Signature Mixed Nuts, Season Brand Skinless & Boneless Sardines in 100% Olive Oil, Avocados, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Black Beans (Canned). mer...
|
Ökar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jeff_Peterson 's vikthistorik
|