Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 augusti 2023
|
88,6 kg
Tappat hittills: 2,1 kg.
Kvarvarande: 4,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 augusti 2023:
|
1924 kcal
|
Fett: 110,90g | Prot: 156,34g | Kolh.: 90,60g.
Frukost: Vital Proteins Collagen Peptides, Kirkland Signature Greek Yogurt, Kirkland Signature Chia Seeds, Strawberries, Equip Strawberry Protein Shake, Mango, Kale, Cauliflower, Broccoli, Beet Greens . Lunch: Unreal Dark Chocolate Coconut Bar, Kirkland Signature Mixed Nuts, Egg, Season Brand Skinless & Boneless Sardines in 100% Olive Oil, Black Beans (Canned), Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Avocados. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jeff_Peterson 's vikthistorik
|