Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 augusti 2023
|
55,3 kg
Tappat hittills: 7,7 kg.
Kvarvarande: 3,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 augusti 2023:
|
1630 kcal
|
Fett: 74,69g | Prot: 78,91g | Kolh.: 167,52g.
Frukost: Guylian Dark Chocolate , Лидл Банан, Каша Овсяная, Moja Kravica Mleko 2.8%, Кофе. Lunch: Bounty Ice Cream, Салат 🥗🥗, Лосось, Авокадо. Middag: Jaffa Ocake Original (Ovsene), Какао-Порошок (Несладкий), Moja Kravica Mleko 2.8%, Груши, Персики, Käserei Champignon Brie. mer...
|
Ökar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|