Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 augusti 2023
|
64,9 kg
Tappat hittills: 14,4 kg.
Kvarvarande: 1,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 augusti 2023:
|
1688 kcal
|
Fett: 103,15g | Prot: 60,20g | Kolh.: 134,30g.
Frukost: Жареное Яйцо, Копченов Сало Домашнее с Чесноком, Вольчек Хлеб с Семечками, Кофе с Молоком, Яшкино Печенье с Клубничным Кремом. Lunch: Шарлотка, Копченов Сало Домашнее с Чесноком, Вольчек Хлеб с Семечками, Простоквашино Сметана 25%, Борщ с Курицей. Middag: Эконива Сыр Щучанский, Кофе с Молоком, Простоквашино Сметана 25%, Ермолино Блинчики с Мясом . mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|