Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 augusti 2023
|
63,1 kg
Tappat hittills: 21,9 kg.
Kvarvarande: 9,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 augusti 2023:
|
906 kcal
|
Fett: 35,67g | Prot: 67,73g | Kolh.: 65,07g.
Frukost: Жареное Яйцо без Жира, Хлеб "Бородинский". Lunch: Талицкий Молочный Завод Кефир 1%, Зеленый Листовой Салат, Укроп, Зеленый Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Судак Горячего Копчения (Мой), НЕВА Зефир без Сахара. Middag: НЕВА Зефир без Сахара, Магнит Сыр Адыгейский. Snacks/Annat: Грецкие Орехи, Победа Горький Шоколад 72% без Сахара (Стевия), Чай, Кофе, Newa Nutrition Комплекс Эффективное Быстрое Похудение. mer...
|
Tappar 4,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Natasha_Gri 's vikthistorik
|