Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 augusti 2023
|
78,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 15,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 augusti 2023:
|
1174 kcal
|
Fett: 84,18g | Prot: 72,86g | Kolh.: 43,33g.
Frukost: LMNT Recharge Electrolyte Drink Mix, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Egg, Bacon, 031321 Flax Disc, Tea (Brewed). Lunch: Pur Aqua Sparkling Frost Cherry Limeade, Butter, Egg Omelet or Scrambled Egg, 031321 Flax Disc. Middag: Egg Omelet or Scrambled Egg with Fish, Tea (Brewed), 031321 Flax Disc, Sir Kensington Avocado Oil Mayonnaise. Snacks/Annat: Clancy's Original Pork Rinds, Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked). mer...
|
|
2047 kcal
|
Träning:
Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 45 minuter, Sömn - 7 timmar och 45 minuter. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Baugh40272 's vikthistorik
|