Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 augusti 2023
|
72,9 kg
Tappat hittills: 7,8 kg.
Kvarvarande: 0,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 augusti 2023:
|
1842 kcal
|
Fett: 80,60g | Prot: 50,21g | Kolh.: 255,51g.
Frukost: Kirkland Signature Unsweetened Almond Milk, Bananas, Muesli (Dried Fruit and Nuts), Soy Milk. Lunch: Sweet Cherries (Queen Anne, Bing), Silk Live Plain Soy Yogurt, Blueberries , Simply Nature Pumpkin & Flax Granola. Middag: Live G Free Sweet Chili Brown Rice Crisps, Simple Truth Plant Based Non-Dairy Buttery Spread Salted, Udi's Whole Grain Sandwich Bread. Snacks/Annat: 365 Veggie Straws, Tony's Chocolonely 70% Dark Chocolate, Kirkland Signature Creamy Almond Butter, Gala Apples, Autumn's Gold Grain Free Granola Bars. mer...
|
|
2018 kcal
|
Träning:
Rodd - 27 minuter, Vila - 15 timmar och 33 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
madamelaine 's vikthistorik
|