Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 augusti 2023
|
112,2 kg
Tappat hittills: 18,8 kg.
Kvarvarande: 22,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 augusti 2023:
|
3838 kcal
|
Fett: 152,90g | Prot: 122,71g | Kolh.: 314,31g.
Frukost: Свежий Хлеб Хлеб Горчичный, Сливочное Масло, Casademont Хамон Серрано, Жареное Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Norven Форель Слабосоленая, Сливочное Масло, Хлеб, Чизолини Сыр Чечил, Кухня на Районе Шаурма с Курицей. Middag: Макдоналдс Биг Тейсти Джуниор, Овощи Гриль. Snacks/Annat: Добрый Кола, Coca-Cola Кола, Виски, Попкорн. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
IVS_sergey 's vikthistorik
|