Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 augusti 2023
|
126,1 kg
Tappat hittills: 23,6 kg.
Kvarvarande: 46,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 augusti 2023:
|
1251 kcal
|
Fett: 64,70g | Prot: 118,98g | Kolh.: 37,68g.
Frukost: Land O' Frost Premium Black Forest Ham, Mission Zero Net Carbs Original Wraps, Scrambled Egg, Water (Bottled). Lunch: Great Value Canned Spinach, Great Value Swai Fillets, Heinz Ketchup No Sugar Added, Water (Bottled). Middag: Great Value Havarti Semisoft Cheese, Lucini Lucini Tuscan Marinara, American Value Green Beans (Canned), Chicken Stock, Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Breast, Water (Bottled). Snacks/Annat: Halo Top Pops Halo Top Peanut Butter Chocolate Frozen Keto Bars, Great Value Sugar Free Sweet Iced Tea, Sprite Diet Sprite. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
SquirrelB 's vikthistorik
|