|
Día 27 del ciclo.
|
61,3 kg
Tappat hittills: 8,7 kg.
Kvarvarande: 1,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 augusti 2023:
|
1880 kcal
|
Fett: 95,91g | Prot: 109,81g | Kolh.: 137,39g.
Frukost: Aceite de Oliva Extra Virgen, Huevo Frito sin Grasa, Café, Rúcula, Carrefour Aguacate Congelado . Lunch: Café, Hacendado Helado de Vainilla, Dr. Oetker Coulant de Chocolate, Pan de Ajo, Hacendado Carpaccio, Hacendado Gambón, Hacendado Nata Líquida para Cocinar, Bonarea Girasol con Queso de Cabra y Cebolla. Middag: Hacendado Yogur Griego Ligero Natural, Mercadona Filete Magro de Jamón. Snacks/Annat: Lovilio Gorgonzola Picante, Diet Rádisson Tostadas de Avena, Albaricoques, Ciruela, Huevo Cocido, PG Tips Té. mer...
|
Ökar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Irene Active 's vikthistorik
|