Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 mars 2015
|
63,1 kg
Tappat hittills: 13,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1918 kcal
|
Fett: 64,16g | Prot: 151,18g | Kolh.: 203,98g.
Lunch: Aceite de Oliva, Betarraga, Tomates, Mostaza, Zapallo Italiano, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Lechuga, Traverso Ají Pebre, Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua), Zanahoria. Middag: Lechuga, Pepino (Pelado), Brócoli, Palta Hass, Esmeralda Atún Desmenuzado en Agua, Cebollas, Tomates, Berenjena. Snacks/Annat: Mi Tierra Harina de Linaza, GNC Iso-Define, Surlat Leche descremada, Plátano, Nutrisa Galletas de Linaza, Hojuelitas 0% Sugar Free- Chocolate Flavor, Nestlé Yoghurt Batido, Ambrosoli Frugelé. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|