Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 juli 2011
|
89,8 kg
Tappat hittills: 28,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2524 kcal
|
Fett: 87,50g | Prot: 139,66g | Kolh.: 288,00g.
Frukost: Premium Saltine Crackers Fat Free, Oriental Ramen Noodles, High Protein TVP (Textured Vegetable Protein), Fish Oil Omega 3. Lunch: Ham (Whole, Cured, Roasted), Oriental Ramen Noodles, High Protein TVP (Textured Vegetable Protein). Middag: Ham (Whole, Cured, Roasted), Frijoles Pintos Pinto Beans. Snacks/Annat: 14" Large Meat Lover's Pan Pizza, Fat Free Vanilla Pudding Snack Pack, Granny Smith Apple. mer...
|
|
3008 kcal
|
Träning:
Sittande - 2 timmar, Vila - 4 timmar, Sömn - 9 timmar, Skrivbordsarbete - 2 timmar, Stående - 7 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|