Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 mars 2015
|
67,1 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 10,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1388 kcal
|
Fett: 51,67g | Prot: 51,43g | Kolh.: 156,59g.
Frukost: Штолле Пирог с Брусникой, Каша Манная Молочная. Lunch: Печеные Овощи, Щи Мои. Middag: Рафаэлло Конфета, Велком Колбаса Кальяри, Балтийский берег Килька Балтийская Пряного Посола, Огурец (без Кожуры), Болгарский Перец, Помидоры, Красный Лук, Белая Дача Салат Романо, Оливковое Масло (Первого Отжима), Kikkoman Соевый Соус. Snacks/Annat: Горячий Шоколад (с Цельным Молоком). mer...
|
|
2325 kcal
|
Träning:
Vila - 4 timmar, Sömn - 7 timmar och 30 minuter, Skrivbordsarbete - 7 timmar och 30 minuter, Hushållsarbete - 2 timmar, Stående - 3 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lillyanns 's vikthistorik
|