|
Утром 63.05, далее 62.95.......Потом 62.65.
|
63 kg
Tappat hittills: 15,9 kg.
Kvarvarande: 10,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 augusti 2023:
|
1641 kcal
|
Fett: 83,62g | Prot: 64,45g | Kolh.: 149,47g.
Frukost: Smart Formula Горький Шоколад с Экстрактом Мяты, Алыча, Брест Литовск Сыр Финский 45%, Аютинский Хлеб Булочка с Маковой Начинкой, Fito Forma Паста Шоколадная, Fitstart Хлебцы с Кокосом , Лук, Брест Литовск Сыр Финский 45%, Санта Бремор Антарктик-Криль Подкопченный, Fitstart Хлебцы с Кокосом , Шармель Пастила со Вкусом Йогурта, Большевик Медвежонок Барни Шоколад, ВкусВилл Кешью Жареный. Lunch: Angelato Коктейль Молочный Шоколадный, Сэн Сой Соевый Соус, Здоровое Меню Масло Подсолнечное Нерафинированное, Зеленый Листовой Салат, Махеевъ Кетчуп Томатный без Сахара и Крахмала, Мясной Дом Бородина Сосиски Премиум с Натуральными Сливками, Националь Чечевица Красная Вареная. Middag: Активия Биойогурт Клубника, Яблоко, Питахайя, Тема Биотворог, Алыча, Sen Soy Соевый Соус Классический, Здоровое Меню Масло Подсолнечное Нерафинированное, Pretto Сыр Моцарелла в Воде Чильеджина, Ашан Яичница Глазунья, Националь Чечевица Красная Вареная, Зеленый Листовой Салат, Топтыжка Молочный Коктейль Шоколадный. mer...
|
stadig vikt
|