Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 augusti 2023
|
83,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 11,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 augusti 2023:
|
1480 kcal
|
Fett: 81,99g | Prot: 93,84g | Kolh.: 88,91g.
Frukost: Ovo, Wickbold Pão de Forma Integral. Lunch: Peito de Frango, Cenouras Cozidas (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Chuchu Cozido. Snacks/Annat: Amor Aos Pedaços Pavê de Morango com Chantilly, Qualitá Torta de Frango com Requeijão. mer...
|
|
2274 kcal
|
Träning:
Vandring - 30 minuter, Vila - 17 timmar och 30 minuter, Sömn - 6 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
stela leiroz 's vikthistorik
|