Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 augusti 2023
|
89,2 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 5,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 augusti 2023:
|
1925 kcal
|
Fett: 106,61g | Prot: 147,05g | Kolh.: 101,20g.
Frukost: Honeycrisp Apples, Kirkland Signature Organic Creamy Peanut Butter, Bob's Red Mill Flaxseed Meal, Farmers We Know Sprouted Rolled Oats, Driscoll's Blueberries, Kirkland Signature Organic Hemp Hearts, Equip Strawberry Protein Shake, Kirkland Signature Greek Yogurt, Vital Proteins Collagen Peptides, Kirkland Signature Chia Seeds. Middag: Kirkland Signature Mixed Nuts, Beets, Grand Krust Wild Argentine Red Shrimp, Simply Nature 100% Grass Fed Ground Beef, Beef Liver (Cooked, Pan-Fried) . mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jeff_Peterson 's vikthistorik
|