Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 augusti 2023
|
93 kg
Tappat hittills: 37,2 kg.
Kvarvarande: 18,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 augusti 2023:
|
2692 kcal
|
Fett: 145,83g | Prot: 194,28g | Kolh.: 133,87g.
Frukost: Азбука Вкуса Сэндвич Крок-Месье с Индейкой. Lunch: Оливковое Масло (Первого Отжима), Азбука Вкуса Фарш из Мяса Молодых Бычков, ВкусВилл Макароны Перья из Полбы. Middag: Hydro Whey Zero Hydro Whey Zero. Snacks/Annat: Chikalab Молочный Шоколад с Фундуком, Chikalab Chika Layers Toffee & Caramel, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. mer...
|
Ökar 8,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|