Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 augusti 2023
|
89,2 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 5,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 augusti 2023:
|
1889 kcal
|
Fett: 95,40g | Prot: 158,79g | Kolh.: 100,91g.
Frukost: Bananas, Kirkland Signature Chia Seeds, Vital Proteins Collagen Peptides, Kirkland Signature Greek Yogurt, Equip Strawberry Protein Shake, Kirkland Signature Goat Cheese, Egg, Beef Liver (Cooked, Pan-Fried) . Lunch: Kirkland Signature Mixed Nuts, Honeycrisp Apples, Season Brand Skinless & Boneless Sardines in 100% Olive Oil, Avocados, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Green Peas (Frozen), Beets , Grand Krust Wild Argentine Red Shrimp. mer...
|
Ökar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jeff_Peterson 's vikthistorik
|