Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 augusti 2023
|
72,6 kg
Tappat hittills: 8,2 kg.
Kvarvarande: 0,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 augusti 2023:
|
1728 kcal
|
Fett: 70,88g | Prot: 34,14g | Kolh.: 253,65g.
Frukost: Muesli (Dried Fruit and Nuts), Simply Nature Soy Milk, Bananas. Lunch: Strawberries, Silk Live Plain Soy Yogurt, Simply Nature Pumpkin & Flax Granola. Middag: Emerald Glazed Pecans - Pecan Pie, Trader Joe's Gluten Free Whole Grain Bread, Strawberries , Spinach , Field Roast Chao Vegan Cheese, Simply Nature Multigrain Tortilla Chips. Snacks/Annat: Gala Apples, Moser Roth Dark Orange Almond, Simple Mills Honey Cinnamon Sweet Thins, Croissant, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original. mer...
|
|
2088 kcal
|
Träning:
Cykling - 36 minuter, Vila - 15 timmar och 24 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
madamelaine 's vikthistorik
|